ADULTOS

Según la Real Academia Española se utiliza el adjetivo “adulto,ta” para referirse a un ser vivo que ha llegado a la plenitud de crecimiento o desarrollo. A pesar de esa “plenitud”, está constatado que aunque seamos “adultos”, seguimos sufriendo emocionalmente, seguimos afrontando las exigencias de la vida como podemos y continuamos sintiéndonos vulnerables y débiles, en determinados momentos y ante diferentes situaciones.

La etapa adulta es donde, frecuentemente, se manifiestan los mayores sufrimientos emocionales, porque es en esta etapa donde las exigencias, responsabilidades, pérdidas y conflictos aparecen con más virulencia, de repente, por sorpresa y con muy mala baba.

Cuando somos “Adultos”, parece que se nos exige saber todo, se da por hecho, que somos “maduros”, que palabra más odiosa, que somos “fuertes”, “resolutivos”, capaces de afrontar cualquier inclemencia vital que aparezca, se supone que hemos aprendido lo suficiente. Pero no es así, sobre todo en lo que se refiere a emociones. La vida nos hace aprender, eso es irrefutable y muy de agradecer, pero a veces lo que aprendemos en ciertos momentos para superar y protegernos, no nos sirve en otros momentos vitales.

En el transcurso de la vida vamos llenando nuestra mochila de conflictos sin resolver, pérdidas sin procesar, hábitos de comportamientos y formas de pensar que no nos ofrecen los mejores resultados, y tendencias de personalidad, que vienen de fábrica, y que hacen más pesada esa mochila. Si a todo esto, le sumas, circunstancias complejas y complicadas que tenemos que abordar, ya sabéis “siempre toca un pito o una pelota”, podemos caer en sufrimientos intensos que se pueden transformar en trastornos psicológicos, como depresión, fobias, trastornos de ansiedad… realmente molestos y bloqueantes.

En este tipo de terapia hay tres objetivos básicos: Estabilizar: aliviar el sufrimiento puntual que trae a consulta el paciente, Profundizar y entrenar en autoconsciencia: averiguar la causa, y Entrenamiento en habilidades y recursos emocionales: aprender nuevas estrategias emocionales para afrontar de forma eficiente las vulnerabilidad detectadas. Se trata de aprender y reaprender, casi siempre esto último es lo que cuesta más.

Cada persona es especial, porque su mochila también lo es, y por ello, el diseño de una terapia es un proceso vivo y exclusivo, transparente y honesto, una oportunidad de crecimiento con un solo fin, no sufrir, o mejor dicho sufrir menos, y vivir mejor, siempre con la autogestión como meta, y en el menor tiempo posible. Diariamente me encuentro mochilas de todo tipo y personas que merecen ser más felices, hago todo lo posible para que lo puedan conseguir.

TERAPIA ONLINE

Como diría Don Hilarión en la famosa zarzuela La verbena de la Paloma: “Hoy las ciencias adelantan, que es una barbaridad, es una brutalidad, es una bestialidad”. Y sin duda es así, no imaginé nunca que llegaría mi momento online.

Me he resistido durante años, ya que para mi la terapia presencial, era y sigue siendo, la mejor manera de conectar con la persona, la forma más natural de comunicación, la opción que ofrece más información tanto para mi, como para el paciente, la que permite utilizar ciertas técnicas que en la versión on-line no pueden realizarse y sobre todo, porque las distancias cortas enriquecen siempre el vínculo de cualquier relación, también la terapéutica, siendo esta una variable imprescindible en cualquier terapia.

Pero desde hace ya tiempo, y a demanda de mis propios pacientes, me he rendido ante esta nueva herramienta, cuyo valor fundamental es facilitar la accesibilidad a este servicio en determinadas circunstancias. Mi recomendación es muy concreta, solo para estos casos:

• Personas que, por su lugar de residencia, sus horarios o circunstancias vitales no pueden desplazarse a la consulta.
• Personas que, alguna limitación física o psicológica les impiden el desplazamiento.
• Personas que viajen continuamente y esto dificulte la continuidad en el proceso terapéutico.
• Personas que viven en el extranjero, a todos esos “españoles por el mundo”, donde el acceso a un profesional en su propio idioma es difícil.
• Personas que realizando terapia presencial, por algún motivo, no pueden seguir acudiendo a consulta.
• Personas que pueden combinar tanto la terapia presencial y la on-line, en momentos puntuales.

Después de mi experiencia, durante estos años, realizando terapia online puedo asegurar, sin lugar a dudas, que funciona. Siempre sugerida esta opción para los casos anteriormente mencionados, e insistiendo que, si es viable la terapia presencial siempre será mi opción más recomendable.

Por tanto, para mi la terapia online es una oportunidad de recibir ayuda en determinadas circunstancias, que ofrecerá resultados terapéuticos similares a la terapia presencial. Mis sesiones on-line están apoyadas con material didáctico escrito o audiovisual, además de intercambio de información escrita, a través del correo electrónico. De igual manera, como hago en la terapia presencial, el paciente tendrá contacto directo conmigo vía whatsapp, móvil, mail… en caso de necesidad.

Ponte en contacto conmigo para concertar una sesión online, buscaremos el momento más adecuado. Las sesiones online se pueden realizar, siempre que tengas conexión a internet, a través del servicio gratuito de videollamadas Skype (http://www.skype.com/intl/es/get-skype), o Facetime,  aplicación gratuita de telefonía con video para dispositivos iOS. Si tienes iPhone, iPad, Mac o iPod touch esta forma de acceso puede ser muy apropiada.